Psicologia do Desporto e da Atividade Física

Apresentação do Curso

A psicologia do desporto e da atividade física é o ramo da psicologia aplicada que procura compreender e otimizar os pensamentos, emoções e comportamentos de todos os praticantes e agentes envolvidos na prática do desporto, do exercício e da atividade física, independentemente dos seus objetivos.

Este curso possibilita a aquisição, aperfeiçoamento e desenvolvimento de conhecimentos, competências e estratégias de intervenção junto daqueles que praticam desporto ou atividade física, quer no âmbito da preparação, quer nos efeitos e consequências psicológicas dessa mesma participação. Tudo isto, visando a promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida dos praticantes, sejam eles profissionais de alta competição, profissionais praticantes ou amadores.

Objetivos do curso

• Compreender o papel dos fatores mentais e das competências psicológicas no treino desportivo e na competição.
• Conhecer formas de desenvolvimento das competências psicológicas dos atletas e como as integrar nos planos de treino.
• Identificar estratégias de intervenção para a melhoria do desempenho dos diferentes agentes desportivos.
• Analisar os benefícios do exercício e da atividade física e conhecer formas de maximizar os benefícios psicológicos resultantes dos estilos de vida ativos ao longo da vida.
• Identificar e compreender os fatores (psicológicos) envolvidos na regulação do comportamento de exercício e responsáveis pelos níveis de atividade física.
• Conhecer estratégias de intervenção para a promoção e manutenção da atividade física ao longo do ciclo de vida e em diferentes grupos.